Loading the content... Loading depends on your connection speed!

Berikut beberapa tips untuk berolahraga di rumah Ala Riders Astra Honda

In: Otomotif

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Selama pandemi, mengurangi kecepatan gerakan dan meningkatkan kecepatan gerakan di rumah tidak berarti bahwa kondisi ini tidak dapat dipertahankan. Jika semuanya kembali normal, setiap kali Anda menempa, tubuh masih perlu berolahraga ringan untuk mempertahankan bentuk tubuh dan mempersiapkan diri.

Inilah yang dilakukan para pengendara Tim Balap Astra Honda (AHRT) untuk menjaga tubuh mereka tetap sehat.

Untuk menjaga bentuk tubuh dan tetap terjaga, dengan bantuan PT Astra Honda Motor (AHM), pengemudi secara teratur menerapkan model latihan

bagian dari latihan ringan harian, sambil juga memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat Hari pelatihan dilaksanakan pada akhir pekan. — Irfan Ardiansyah adalah pelari dari Ungaran, Jawa Tengah. Dia berpartisipasi dalam kompetisi ARRC Supersport (SS) 600 tahun ini. Dia mengatakan bahwa semua pelatihan adalah untuk mempertahankan kekuatan atas, bawah dan fisik. Pusat (bangunan sedang). -Baca: Wow, foto-foto Nissan X-Trail generasi keempat bocor dari file hak cipta- “Saya melakukan push-up setiap hari, duduk hingga 20 kali (latihan naik-turun), hingga 4 grup,” katanya. — Lalu, ia menggabungkan ini dengan papan atau menggantungnya setiap 1 menit selama 3 set.

Membaca: Wanita ini menjadi pemilik pertama mobil MG ZS di Indonesia

“Akhirnya, triceps menyelam 20 perwakilan (tubuh ditangguhkan dengan kekuatan lengan) dalam 3 kelompok,” Irfan menjelaskan. – Selain latihan-latihan ini, Irfan juga melakukan latihan kardiovaskular, seperti berlari minimal 4 kilometer sehari, dan memprioritaskan keamanan.

Membaca: Untuk 50.000 kilometer pertama, Anda hanya perlu membayar 2,2 juta rupee untuk perawatan Ignis untuk mobil baru – tetapi ini dapat diganti dengan sepeda statis 45 menit untuk meningkatkan daya tahan.

By: admin
Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

CommentName required Email required Website

Back to top