“迎前”这个词，打乒乓球的朋友应该听得很清楚吧，什么是“迎接前”?
简单来说，就是不能“等球”，但换个角度来看，击球不仅仅是“手”的事情，很多时候还需要“重心”的协调，说到“迎前”，很多人认为“文章生义”，“迎前”就是脚向前迎球，个人来说，这是完全不能理解我(大多数情况下是正确的),“长球最上面来，但过分“迎接”,是自己的舒服的邪恶是吧，因为，合理的“分身”和“击球时机”的问题，这是成为故事变得复杂，所以社会法我想。
比赛中最经常的情况是，对方是粒胶下腹，或对方搓球结合球的落点控制利用你，或者伪装成对方的球中心，印象球走了，但这些情况等，这个时候你是主动进攻失误很多，那么你自己的“迎前”和正确看待问题，先不说球拍没碰到球，这是你的判断、步法、击球位置等的问题，在这里我想说的是，就像前面说的那样，虽然有时球拍会碰到球，但失误比较多。
一，击球失误的本质原因是击球中没有“重心”是前说“迎前”的时候，也有了“迎前只有手和脚，而是重心的迎前非常重要”的有必要知道一亿。
二、“向前踢”，最简单实用的“向前”方法，前面说过，在“迎接”之前，需要调整重心，关键在于如何调整重心，请向前踢，为什么要“蹬腿”呢？“力量从脚开始”，稍微了解乒乓球理论的人应该很清楚这一点，但是，踢脚的方向有相当大的讲究，接近不顺利或失误，都与这一点有关，踢腿的方向是“从下往上”，挥杆的方向是“从后向前”!“从下往上”地蹬腿的话，不但不能使用哪个力量，还会因为那个力量而错失时机，起到反效果，前已经说了如果比赛中常见的“球拍触球，击球失误”,这种情况和“高质量的击球”之间的差距，但实际上是薄这个差异的原因是，在这两个方向之间的反而是带着“拧”来的“合作”,即在两个方向的最合理的击球时机不能终结，这样一来，解决方法自然就会出来，“向前看”。
三、如何“踢前”:膝盖稍微内侧，踢脚前掌心内侧，为了做到上面所说的“踢前”，动作上有一定的要求，有时看到朋友练习球，我会笑着说：“按照教科书上的那样，用右脚掌稳稳地踩着球，”他说还不服气，拿出各种教育资料给我看，这些教育资料都无一例外地说拉球“踩”右脚，呵呵，这时，我开玩笑地让他当场站起来做几个深蹲，告诉他：“这是脚底的标准踩法，结果导致身体上下起伏，”记住：乒乓球的力量是以前进为主，又不是让你当场扛起大鼎！从膝盖的生理构造来看，膝盖在弯曲和伸直的时候一定是上下移动的，这一点是不变的，那么，怎样才能做到膝盖向前蹬，说话呢？解决方法是膝盖稍微向内，踢脚尖内侧，仔细想想这段文字，会大有启发。
四、“向前踢”，同时解决“踢旋转”的问题，说到“踢”，就不能不说“旋转”,乒乓球中腰部的旋转方向基本上是以水平旋转为主，如果你的脚是“上下”的，腰是“左右”的，你不怕自己的腰“扭”吗？当然，腰部的运动也可以随着腿部的运动“上下”运动，这样看起来就像广播体操的伸展操，但问题是“动作幅度太大，击球力量不足”(这是不是业余爱好者的“毛病”呢？),说白了，合理的“旋转”是指三种力量成为一种力量，而不是互相“拧”。
五、要注意前后关系：先迎接后，上面说的“蹬旋转”，其实是迎接身体重心之前的动作，但是，有必要注意迎击的前后关系，也就是“迎、受”,业余选手中常见的击球习惯是，没有调整重心之前的动作，即使只是用手臂“击球”，你觉得自己的击球质量能达到多少呢？另外，为了加强击球力量，要努力加大挥棒幅度，所以动作看起来很大，但击球质量不高，另外，即使知道“踩踏板”，如果踩得太快，也只会变成前面的“踩踏板”,从表面上看手很快，有时自己无法控制，有时节奏不好，当然，这种“前后”的关系无法用具体的时间来衡量，只能自己一边练习一边体会，那么，“迎接之前”的话题不知不觉展开了，关键是“向前走！”记住这句话。