02 比赛装备
冬季两项装备有滑雪服、滑雪帽、滑雪手套、滑雪镜、滑雪鞋、射击用枪。
滑雪服
冬季两项滑雪服的设计注重舒适性、保暖性，以及快速排汗的功能。
滑雪帽
通常用材质较好的细绒线织成，保暖且有弹性。主要作用是保护运动员耳朵和头部免受伤害，同时要注意滑雪时不要影响视线。
滑雪手套
通常以防水性能好的天然皮革或合成材料制作而成。在运动员滑雪过程中，手套除了要防寒、保暖和防割伤以外，还要舒适柔软。
滑雪镜
通常是带有边框的树脂眼镜，树脂材料既可以有效防止镜面起雾，又不易破裂，能有效降低运动员摔倒后眼部和脸部受到伤害的风险。滑雪镜的镜片一般以黄色系为主，这样在挡冷风的同时又能保护眼睛不受紫外线的灼伤。
滑雪鞋
冬季两项所用的滑雪鞋多为越野滑雪鞋，材质好、质量轻、柔软舒适，一般为皮革和尼龙制成。
04 比赛项目
冬季两项按比赛类别可分为个人比赛、短距离比赛、接力比赛、追逐比赛、混合接力比赛、集体出发比赛等。
05 比赛规则
追逐比赛
运动员的出发顺序和个人比赛出发顺序一样，都是间隔 30 秒依次逐个出发。不同的是，滑行中运动员只进行 2 次射击。射击顺序是卧射、立射， 如果在射击中脱靶 1 次，运动员就需要在长 150 米的惩罚赛道上加罚 1 圈。
集体出发比赛
所有参赛运动员在听到出发信号后同时出发。比赛共有 4 次射击，每次 5 发子弹， 射击的动作顺序是卧射、卧射、立射、 立射，如果脱靶 1 次，运动员就需要在长 150 米的惩罚赛道上加罚 1 圈。
惩罚赛道
惩罚赛道场地一般设在射击场的附近，通常有 2 条赛道，赛道一般设计为圆形。每位被惩罚的运动员所滑行的惩罚赛道距离都是 150 米。
06 基本射击动作
①射击者左肘的着立点要正确，舒适，左手握枪时左臂用力不要过大，要适度
②调整姿势时，身体重心稍微偏左，四肢的位置以身体舒适为最佳
③肩膀与枪托要顶实，贴腮要紧。
①运动员自然站立，两腿分开，与肩同宽
②枪托要顶实，一般顶在接近胸的位置
③握枪射击时，枪的重心要尽量和身体的重心一致
④击发时要缓慢、果断。
接力、混合接力：各小组第一棒同时出发
08 各项目射击姿势和顺序
个人 射击顺序为卧射、立射、卧射、立射。
射击顺序为卧射、卧射、立射、立射。
集体出发
射击顺序为卧射、卧射、立射、立射。
混合接力
射击顺序为卧射、卧射、立射、立射。
11 历届冬奥会奖牌榜
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